在2023年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.7 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1607 千卡
|
脂肪: 70.25克 | 蛋白质: 120.09克 | 碳水物: 118.41克.
早餐: ВкусВилл Сулини с Зеленью, Polezzno Миндальные Лепестки , Приготовленная Брокколи (без Жира), Клубника, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Петруха Куриное Филе Бедра. 午餐: Мясновъ Овощное Рагу с Фасолью, Шампиньонами и Цукини, Помидоры Черри, ВкусВилл Халумис, Кормилица Кукуруза, Петруха Куриное Филе Бедра, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%. 晚餐: One Price Coffee Розовая Матча, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Апельсиновое Сорбе , Помидоры Черри, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Самокат Филе Грудки Индейки Копчено-Варёное, Самокат Хлеб Белково-Полбяной, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Сельдерей, Sporty Light Protein Cookie Chocolate Banana. 小食/其他: WKUP Энергетик. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|