|
Цифра 52 мене довго переслідує) але нічого, працюємо далі) часто їм в поспіху тому не фотографую, але я в строю👊🏻харчуюсь на 1300 ккал щоб швидше зігнати
|
52.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1294 千卡
|
脂肪: 34.68克 | 蛋白质: 157.42克 | 碳水物: 88.48克.
早餐: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Now Foods Омега 3, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Stevia Сироп Малиновый, Stevia Шоколадный Сироп, Stevia Сироп Карамельний, Magnetic Какао, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Certossa Bio Organic Gallette Di Riso. 午餐: Stevia Сироп Малиновый, Solosvit Сироп, Delikate Tearog Krajanka, Mleczna Dolina Mleko 3,2%. 晚餐: Куриное Филе Жареное без Масла, Квашеная Капуста, Капуста Белокочанная, Яичный Белок. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|