在2023年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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104 公斤
最近减少: 106 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1093 千卡
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脂肪: 33.92克 | 蛋白质: 86.32克 | 碳水物: 83.59克.
早餐: Hacendado Jamoncitos de Pollo, Patatas Fritas, Tulipán Mantequilla, Vino Blanco de Mesa, Pan Blanco, Café, Granini Zumo de Melocotón, Bimbo Pan Blanco. 午餐: Crema de Calabaza, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: La Vaca que ríe Tranchettes, Tomates, DIA Queso Burgos 0%, Clara de Huevo. 小食/其他: Hacendado Chocolate Negro 72%, Magdalena, Scitec Nutrition Whey Protein. 更多的......
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5651 千卡
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运动:
Body Pump - 45 分钟, 健美 - 1 小时 和 30 分钟, 网球 - 1 小时 和 30 分钟, Apple Health - 20 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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