在2023年03月11日体重纪录(没有日志纪录)
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60.3 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1842 千卡
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脂肪: 70.47克 | 蛋白质: 96.87克 | 碳水物: 202.87克.
早餐: 매일 엔요 100, 사과 (껍질 제외), 바로크 세이글, 하루견과 하루견과 블루베리, 맥심 화이트골드 커피믹스, 풀무원 네컵 연두부. 午餐: 버섯볶음, 배추나물, 도토리묵무침, 미역초무침, 콩나물무침, 고등어구이, 공기밥, 갈치조림. 晚餐: 아시아 배, 삶은 계란, 소고기 육포. 小食/其他: 김구이, KUGI Chocolate Wafer Sticks. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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