在2023年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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63.7 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2338 千卡
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脂肪: 84.54克 | 蛋白质: 92.30克 | 碳水物: 312.15克.
早餐: 里仁 黑芝麻粉, Costco 義大利老麵恰巴提尼, Mother Earth 紐西蘭綜合堅果花生醬, zespri 綠奇異果, 蜂蜜, 母傳 原味優格, 全聯 A級冷凍藍莓, 水煮蛋. 午餐: 控肉, 便當. 晚餐: 美國加州葡萄, 香蕉, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 青江菜, 炒青菜, 雞腿（不吃皮）. 小食/其他: 中祥 蔬菜餅乾, 全家 洛神花鮮果乾. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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