在2023年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1859 千卡
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脂肪: 70.46克 | 蛋白质: 56.18克 | 碳水物: 259.03克.
午餐: 早安美芝城 蘿蔔糕, 楊桃, 肯德基 (KFC) 薯條（中）, T世家 抹茶粉, Costco 全脂鮮乳, 煎雞蛋. 晚餐: 雪Q餅, 麥片, 桂格(Quaker) 黑十穀(減糖配方), 紅茶, 珍珠, 黑咖啡, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). 小食/其他: 草莓, Kirkland 鮭魚排, 蔬菜, 全家 靜岡抹茶鬆餅皮. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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