|
4:15
体重59.5kg
体脂肪率18.2%
筋肉量46.2kg
|
59.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2392 千卡
|
脂肪: 99.01克 | 蛋白质: 126.52克 | 碳水物: 270.21克.
早餐: ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン 銀座デリー監修カシミール&コルマカレー, バナナ, セブンイレブン とろっとゆでたまご. 晚餐: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, ダノン オイコス ブルーベリー, セブンイレブン 熟成たれの牛丼（654Kcal、P21.2、F27.7、C81.9）, セブンイレブン えだ豆, セブンイレブン カニカマバー. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|