在2023年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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55.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1451 千卡
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脂肪: 50.89克 | 蛋白质: 76.62克 | 碳水物: 176.92克.
早餐: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 義美 堅果亞麻仁燕麥, 香蕉, 統一 高鐵牛奶. 午餐: Ace 蜜棗乾, 玉米筍, 全家 杏鮑菇, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 雞蛋（整個）, 煮熟的三文魚. 晚餐: 得意的一天 香草羅宋牛腱燉湯, 紅龜粿. 小食/其他: 星巴克 (Starbucks) 法式草莓塔. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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