在2023年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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63.9 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2039 千卡
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脂肪: 74.55克 | 蛋白质: 101.70克 | 碳水物: 247.53克.
早餐: 蜂蜜, 里仁 黑芝麻粉, 水煮蛋, 香蕉, Costco 義大利老麵恰巴提尼, Arla 哈伐第切片乾酪, 馬修嚴選 桑椹果醬, 母傳 原味優格. 午餐: 石二鍋 白飯, 洋蔥炒蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒青椒, 炒青菜, 炒綠豆芽, 頂好 豬絞肉. 晚餐: 油炸魚柳, 炒金針菇, 蓮藕, 排骨湯, 炒菠菜. 小食/其他: 義美 高纖豆奶, 全聯 A級冷凍藍莓. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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