在2023年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
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55.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1456 千卡
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脂肪: 59.92克 | 蛋白质: 74.78克 | 碳水物: 124.58克.
早餐: 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 義美 檸檬夾心餅乾, 棉花糖, 橘子, 寶宏安柏 奶油乳酪, 草莓, 煉乳. 午餐: 萊爾富 嫩烤雞翅小腿, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 雞蛋（整個）, 蘑菇, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司. 晚餐: 金莎 巧克力, 曲奇餅, 全家 可麗露, 得意的一天 香草羅宋牛腱燉湯. 小食/其他: 迷客夏 芋圓茉香綠茶拿鐵. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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