1721712340的日记, 2023年03月14日

在2023年03月14日体重纪录（没有日志纪录）

47.6 公斤最近减少: 1.2 公斤. 还有: 5.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年03月14日:

1215 千卡

脂肪: 49.28克 | 蛋白质: 65.28克 | 碳水物: 135.95克. 早餐: 核桃, 玉米粒, 举铁先生谷物全麦面包, 卤蛋, 煎鸡蛋（不加油）, 苹果. 晚餐: 盒马老豆腐, 红豆, 冬瓜, 米饭, 炒土豆丝, 豆干, 伊利谷粒多燕麦牛奶. 更多的......

1323 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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