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4:45
体重58.5kg
体脂肪率17.5%
筋肉量45.8kg
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58.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2212 千卡
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脂肪: 107.40克 | 蛋白质: 125.81克 | 碳水物: 202.96克.
早餐: ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン 銀座デリー監修チキンカレードリア, セブンイレブン カニカマバー, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 晚餐: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン 緑黄色野菜がとれる ほうれん草の胡麻和え, セブンイレブン 照焼チキンとたまごサンド, ダノン オイコス ブルーベリー, セブンイレブン えだ豆, バナナ, セブンイレブン とろっとゆでたまご. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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