在2023年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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55.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1498 千卡
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脂肪: 38.97克 | 蛋白质: 59.08克 | 碳水物: 206.04克.
早餐: 好丘 經典乳酪貝果, Miopane 犯規抹茶奶酥白巧貝果. 午餐: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 蝦, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 雞蛋（整個）, 麥肯 黃金薯餅, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司. 晚餐: 紅豆湯, 燙青菜, 初鹿牧場 草莓煉乳冰沙, 芋圓, 馬玉山 麵茶粉. 小食/其他: 芒果, 蘋果（去皮）, 統一 木瓜牛乳. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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