在2023年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2026 千卡
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脂肪: 72.83克 | 蛋白质: 72.57克 | 碳水物: 270.27克.
早餐: 得意的一天 肉鬆, Costco 義大利老麵恰巴提尼, 蜂蜜, 母傳 原味優格, 水煮蛋, zespri 綠奇異果, Kirkland 科克蘭綜合堅果抹醬. 午餐: 喜年來 原味蛋捲, 7-11 鯖魚紅藜御膳便當. 晚餐: 可口 可口奶滋 鐵觀音口味, 北田 蒟蒻糙米捲（蛋黃口味）, 米香, 便當. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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