在2023年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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61.1 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2097 千卡
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脂肪: 61.99克 | 蛋白质: 87.20克 | 碳水物: 304.57克.
早餐: 삼육 검은콩 두유, 군만두, 김치, 쇠고기 미역국, 간장소스된 닭고기 또는 칠면조와 야채 (당근, 브콜리와/또는 녹색잎야채, 혼합, 감자 제외), 공기밥. 午餐: 불가리스 불가리스 사과, 바나나, 도토리묵무침, 야채샐러드 (드레싱없이), 김치, 군만두, 프랑크푸르트 또는 핫도그 소시지, 돼지고기볶음, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 시래기된장국, 밥. 晚餐: 바로크 세이글, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 아시아 배. 小食/其他: 네스프레소 캡슐커피, 아시아 배. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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