在2023年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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54.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2189 千卡
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脂肪: 60.56克 | 蛋白质: 153.59克 | 碳水物: 260.86克.
早餐: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 星巴克 (Starbucks) 可麗露, 義美 堅果亞麻仁燕麥, 二吉軒 原味豆漿. 午餐: 四季豆, 好丘 四季春貝果, 橘子, Familymart 紅玉奶蓋巴斯克, 總統牌 無鹽奶油, 豆泥. 晚餐: 原來是洋蔥 檸檬沙瓦, 蝦天婦羅, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, SUKIYA 鰻魚丼. 小食/其他: 詩特莉 檸檬餅乾, 小番茄（葡萄形狀）, Ace 蜜棗乾. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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