在2023年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2459 千卡
|
脂肪: 58.86克 | 蛋白质: 157.07克 | 碳水物: 321.72克.
早餐: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Куриная Грудка Вареная, Каравай Ржаное Чудо. 午餐: Сарафаново Био Творог 5%, Джемы и Варенья, Мандарины, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Край Каравай Ржаное Чудо, Куриная Грудка Вареная. 晚餐: Семена Льна, Сарафаново Творог Мягкий 5%, Морковь, Пятерочка Груша Конференция, Киви, Красное Яблоко. 小食/其他: KDV Карамель Кремка, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Станция Молочная Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сарафаново Творог Мягкий 5%. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|