laimay的日记, 2023年03月24日

開始認真記錄一下
3/20 1300卡
早48.7 晚49.5 +0.8

3/21 1100卡
早48.6 晚49.1 +0.5

3/22 1400卡
早48.3 晚49.1 +1.7

3/23 ❌卡
早48.2 晚48.9 +0.7

3/24 1100卡
早48.3 晚48.5 +0.2

48.3 公斤 最近减少: 20.7 公斤.    还有: 2.3 公斤.    饮食准则: 合理的.