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ayer me pasé de las 1600 kcal planeadas, pero aún así las 2000 que comi parece que son menos de lo que comía normalmente, o eso espero
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92.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1545 千卡
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脂肪: 61.00克 | 蛋白质: 115.25克 | 碳水物: 134.77克.
早餐: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. 午餐: Macaroni, Bonarea Muslo de Pollo, Hacendado Caldo de Pollo, Litoral Los Garbanzos Cocinados al Estilo de la Abuela, Carrots. 晚餐: Spaghetti Winter Squash , Eggplant , Mercadona Leche de Coco , Mango, Aldi Risoni de Lentejas Rojas, Onions, Hacendado Cebolla Troceada, Hacendado Champiñones Enteros , Carrots, Red Sweet Pepper, Eroski Aguacate , Mercadona Pechuga de Pavo. 小食/其他: Hacendado Leche Entera, Dolce Gusto Flat White. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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