在2023年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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61.2 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2440 千卡
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脂肪: 97.93克 | 蛋白质: 108.12克 | 碳水物: 283.15克.
早餐: 순두부찌개, 조미김, 매일 매일두유 검은콩, 야채샐러드 (드레싱없이), 김치, 스크램블드 에그, 완자, 밥. 午餐: 델몬트 망고주스, 바나나, 마카로니 또는 파스타 샐러드, 두부조림, 양배추찜, 훈제오리, 고기만두, 떡갈비, 돼지고기김치찌개, 밥. 晚餐: 호밀빵, 아시아 배, 요플레 플레인 요거트, 하루견과 하루견과 블루베리, 연어 사시미. 小食/其他: 오리온 예감, 맥심 화이트골드 커피믹스, 네스프레소 캡슐커피, 아시아 배. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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