在2023年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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65.3 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2245 千卡
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脂肪: 73.95克 | 蛋白质: 105.25克 | 碳水物: 294.17克.
早餐: 蜂蜜, Costco 義大利老麵恰巴提尼, Kirkland 科克蘭綜合堅果抹醬, 香蕉, 母傳 原味優格, 水煮蛋, zespri 綠奇異果, 里仁 黑芝麻粉, 草仔粿. 午餐: 雞腿便當. 晚餐: Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 高麗菜, 黑松 FIN健康補給飲料 (325毫升), 浤良食品 松花皮蛋, 中華 涼拌豆腐, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 全聯 蔥. 小食/其他: 統一 鮮乳. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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