Altosvuelos的日记, 2015年01月18日

68.7 Subí medio kilo. Normal después del cumple de ayer con pan, queso, tarta...

68.7 公斤最近减少: 1.3 公斤. 还有: 8.7 公斤. 饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2015年01月18日:

330 千卡

脂肪: 7.50克 | 蛋白质: 9.18克 | 碳水物: 56.19克. 早餐: Helios Mermelada de Melocotón, Peras, Vive Soy Bebida de Avena, Philadelphia Queso para Untar Light, Bimbo Pan Semillas Sésamo y Lino Oroweat. 更多的......

1781 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时和 29 分钟, 休息 - 14 小时和 31 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Altosvuelos的体重历史

查看完整的历史记录

Altosvuelos的日记, 2015年01月18日

提交评论

Altosvuelos的体重历史