|
Ну бока поменьше стали...Но прям диету диету соблюдать никак не получается..Сегодня поедем на соревы по бб. Посмотрю на людей, которые способны держать себя в руках, может стыдно станет, кукушка заработает..
|
72.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2415 千卡
|
脂肪: 76.15克 | 蛋白质: 159.52克 | 碳水物: 229.89克.
早餐: Мёд, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Сарафаново Творог Мягкий 5%. 午餐: Ром, Metro Chef Мороженое Соленая Карамель, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад. 晚餐: Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Макароны Отварные, Куриная Грудка Вареная. 小食/其他: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, KDV Щербет с Изюмом и Арахисом. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|