在2023年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1517 千卡
|
脂肪: 69.85克 | 蛋白质: 62.80克 | 碳水物: 157.80克.
早餐: 哈肯舖 起司烤餅, Myprotein 格蘭諾拉麥片, 馬修嚴選 精品優格, 藍莓, 肯德基 (KFC) 雙色地瓜QQ球. 午餐: 肯德基 (KFC) 咔啦脆雞, 花枝丸. 晚餐: 炒青菜, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 蛤蜊/蜆, 炸豆皮, 芋圓, 控肉, 甜不辣, 義美 蝦捲, 榴蓮. 小食/其他: 三幸製菓 焦糖餅, 牛奶. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|