在2023年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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64.4 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1988 千卡
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脂肪: 80.89克 | 蛋白质: 87.13克 | 碳水物: 245.35克.
早餐: zespri 綠奇異果, 水煮蛋, 母傳 原味優格, 香蕉, Kirkland 科克蘭綜合堅果抹醬, 里仁 黑芝麻粉, 馬修嚴選 桑椹果醬, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 鹰嘴豆泥. 午餐: 黑松 FIN健康補給飲料 , 香蕉, 北田 蒟蒻糙米捲（蛋黃口味）, 本味誠現 乳酥餅. 晚餐: 火鍋. 更多的......
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稳定体重
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