|
О да, прогресс😁
Ладно, только села на диету, организм ещё на запасах пашет, пока вес терять рано.
|
72.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2033 千卡
|
脂肪: 48.03克 | 蛋白质: 170.78克 | 碳水物: 221.31克.
午餐: KDV Кремка с Морской Солью, Красная Цена Молоко 1,5%, Яшкино Ирис Сливочный, PumpUp Батончик с Кокосом, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Мировой Хлеб Хлеб Лапландский, Куриная Грудка Вареная. 晚餐: Станция Молочная Ряженка 3,2%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Станция Молочная Творог Обезжиренный , Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сарафаново Творог Мягкий 5%, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии. 小食/其他: Перекресток Яблоко Красное, Помело. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
 评论
А через какое время тренировок и подсчета калорий вес начнёт уходить?
2023年04月15日 会员：: molekula5
|
molekula5, Смотря какие тренировки. По идее через неделю должен начать уходить, если все условия соблюдены
2023年04月15日 会员：: elena.kurzina
|
|
|