在2023年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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56.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2461 千卡
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脂肪: 104.69克 | 蛋白质: 86.39克 | 碳水物: 293.53克.
早餐: 雅方 薄荷巧克力冰淇淋, 雅方 薄荷巧克力冰淇淋, Swiss Miss Dark Chocolate, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). 午餐: Kraft 卡夫帕瑪森起司粉, 香蒜醬, 7-11 義式蕃茄肉醬義大利麵. 晚餐: 红棗, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), Swiss Miss Dark Chocolate, 香蒜醬, Kirkland 生干貝, 味王 紫菜湯, 雞蛋, 熱乾麵, 里仁 白芝麻, 萬家香 白醋, 麻油, 金蘭 醬油. 更多的......
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稳定体重
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