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4:30
体重59.4kg
体脂肪率19.3%
筋肉量45.5kg
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59.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1899 千卡
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脂肪: 67.21克 | 蛋白质: 129.42克 | 碳水物: 220.51克.
早餐: ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン 半熟玉子と炙り鶏の親子丼（538Kcal、P25.3、F14.8、C76.3）, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, バナナ. 晚餐: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン 煉羊羹, セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, ダノン オイコス ブルーベリー. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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