在2023年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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54.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1947 千卡
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脂肪: 81.96克 | 蛋白质: 112.12克 | 碳水物: 161.13克.
早餐: 鮮奶茶, 晨間廚房 奶酥吐司, Costco 蛋餅皮, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 雞蛋（整個）, 豬排（烤製或烘焙）. 午餐: 全家 特濃咖啡拿鐵, 全家 茶葉蛋（全家）, 全家 鮮乳脆皮泡芙. 晚餐: 茶湯會 水果茶凍飲, 鱈魚, 雞蛋（整個）, 炒高麗菜, 飯, 臭豆腐, 三杯雞, 廣達香 紅燒扣肉. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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