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68 Cumplo scd a rajatabla excepto que añado leche de avena en el desayuno. Me siento bien comiendo mucho menos y sin merienda de tarde aún haciendo ejercicio.
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68 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 100％.
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1028 千卡
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脂肪: 24.32克 | 蛋白质: 91.14克 | 碳水物: 105.21克.
早餐: Mangos, Fresas, Alpro Bebida de Avena Alpro, Bizcocho Avena. 午餐: Alpro Bebida de Avena Alpro, Aliada Mejillones en Escabeche, Calamares Plancha, el Corte Inglés Chipirones Baby. 小食/其他: Natilla Vainilla con Cookies, Alpro Bebida de Avena Alpro, Aptonia High Protein Creamy Dessert. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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