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67.5 Hacía dos años que no veía esta cifra. Animada, aunque ayer piqué unas avellanas y no la hice estricta, pero ya controlo el no caer en la tentación en el super y en casa. La clave es la motivación.
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67.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1310 千卡
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脂肪: 47.29克 | 蛋白质: 94.96克 | 碳水物: 121.99克.
早餐: Kiwi, Bizcocho Avena, Alpro Bebida de Avena Alpro. 午餐: Carrefour Bebida de Avena, Hacendado Queso Rallado Para Pizza, Carrefour Queso para Untar Finas Hierbas, Bimbo Pan Semillas Sésamo y Lino Oroweat, Hacendado Claras de Huevo, Huevo. 晚餐: Vitalinea Satisfaccion Pro, Judías Verdes. 小食/其他: Hacendado Masa de Tortitas, Carrefour Bebida de Avena, Aptonia High Protein Creamy Dessert. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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