ChrisRapha的日记, 2023年04月4日

在2023年04月4日体重纪录（没有日志纪录）

80.3 公斤最近减少: 0.7 公斤. 还有: 5.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年04月4日:

1181 千卡

脂肪: 30.60克 | 蛋白质: 162.40克 | 碳水物: 65.00克. 早餐: bsn 高蛋白花生棒, 惡名昭彰濃縮乳清蛋白可可口味, 7-11 石安牧場溫泉蛋, UCC 黑咖啡. 更多的......

4647 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

稳定体重

ChrisRapha的体重历史