在2023年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
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73.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 73.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1966 千卡
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脂肪: 102.64克 | 蛋白质: 148.74克 | 碳水物: 126.68克.
早餐: 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 양상추. 午餐: 맥도날드 (McDonald's) 맥윙, 두부된장국, 토마토, 깍두기, 가지볶음. 晚餐: 이케아 미트볼(6개, 100g), 오뚜기 맛있는 순두부 찌개, 버섯볶음, 김치. 小食/其他: BSN 신타 프로틴바 피넛버터크런치, 이마트 방울토마토, 일드프랑스 미니 브리치즈, 비타할로 온가족 생유산균, 메가커피 아메리카노, 위메이드 밀크쿠키, 디카페인 커피, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 쿠키앤크림, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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