在2023年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1894 千卡
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脂肪: 39.12克 | 蛋白质: 60.22克 | 碳水物: 336.86克.
早餐: 삶은 계란, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 호밀빵, 매일 엔요 100. 午餐: 웅진 초록매실 (180ml), 코스트코 자왕무시, 메밀국수, 고구마튀김, 새우 튀김, 토마토, 양파장아찌, 백김치, 미소된장국, 후토마끼, 계란초밥, 새우초밥, 참치초밥, 연어초밥, 광어초밥. 晚餐: 매일 엔요 100, 바게트, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란. 小食/其他: 아시아 배, 곶감, 커피, 파리바게트 에그타르트. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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