|
В три часа ночи сожрала 2 печенюхи и выпила кефира 3,2%..500ккал из ни хрена😭 Это вот понервничала день и получайте распишитесь(
|
72.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2065 千卡
|
脂肪: 47.14克 | 蛋白质: 165.93克 | 碳水物: 248.72克.
午餐: Лебедянь Молоко 3,2%, Молочная Станция Кефир 3,2%, Сырники. 晚餐: Увелка Крупа Перловая В Пакетиках, Бодрость Цикорий Жидкий, Красная Цена Молоко 1,5%, Рославль Хлеб Хлеб Ржаное Чудо , Красное Яблоко, Куриная Грудка Вареная. 小食/其他: Брянконфи Печенье Земляничное. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|