在2023年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2187 千卡
|
脂肪: 90.72克 | 蛋白质: 97.69克 | 碳水物: 252.52克.
早餐: 馬可先生 德國傳統莊園-葵花多穀, 馬修嚴選 桑椹果醬, 鹰嘴豆泥, 里仁 黑芝麻粉, zespri 綠奇異果, Kirkland 科克蘭綜合堅果抹醬, 母傳 原味優格, 水煮蛋, 馬可先生 德國傳統莊園-黑麥多穀. 午餐: 全家 霜淇淋, 溫州大餛飩 蝦肉大餛飩. 晚餐: 清炒黃豆芽, 海帶芽, 甜不辣, 石二鍋 白飯, 7-11 韓式海鮮豆腐鍋. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|