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LUNES 67.7 Comenzamos again scd. Hasta ahora no he pasado del viernes pero ya tengo 2 menos.
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67.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1035 千卡
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脂肪: 31.52克 | 蛋白质: 92.40克 | 碳水物: 94.96克.
早餐: Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, Kiwi, Carrefour Bebida de Avena. 午餐: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates. 晚餐: Manzanas Gala, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Bonito del Norte en Aceite Oliva, Lechuga, Tomates. 更多的......
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1884 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 29 分钟, 拉伸（瑜伽） - 35 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 56 分钟. 更多的......
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稳定体重
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