在2023年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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64.6 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2299 千卡
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脂肪: 90.58克 | 蛋白质: 95.27克 | 碳水物: 288.88克.
早餐: 馬可先生 德國傳統莊園-黑麥多穀, 母傳 原味優格, Kirkland 科克蘭綜合堅果抹醬, zespri 綠奇異果, 里仁 黑芝麻粉, 馬修嚴選 桑椹果醬, 香蕉, 水煮蛋. 午餐: 統一 來一客鮮蝦魚板風味, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 水煮蛋, 統一 無加糖高纖豆漿, 7-11 蒸地瓜. 晚餐: 排骨便當. 小食/其他: 掬水軒 高纖蘇打(新纖薯). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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