josephc0917的日记, 2023年04月23日

體重95.4
體脂33.5
基代1718
內臟16
肌肉60.1
骨3.2
一直降不下來😱😱😱

95.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 95.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年04月23日:

1178 千卡

脂肪: 29.33克 | 蛋白质: 51.17克 | 碳水物: 179.28克. 早餐: 聯夏油飯. 午餐: 早安美芝城紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. 晚餐: 滷肉飯. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

我倒覺得約哥維持的蠻好的😂😂

2023年04月22日会员：: 火鍋小姊姊

昨早還在說食量越來越大中午吃火鍋晚上吃泡麵加據說很肥的餅乾，結果今早還降了0.3🤔

2023年04月22日会员：: chenxxxcccc

瘦了👍🏻👍🏻👍🏻

2023年04月22日会员：: gulinlin

瘦了👍🏻👍🏻👍🏻

2023年04月22日会员：: 饞嘴小尼

瘦了👍👍👍

2023年04月22日会员：: karl-wu

泡麵好像會水腫 94都回不企了

2023年04月22日会员：: josephc0917

肯定啊鈉含量很高加上你容易水腫的體質

2023年04月22日会员：: gulinlin

真的😱😱😱

2023年04月22日会员：: josephc0917

josephc0917的体重历史