在2023年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
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64.7 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2141 千卡
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脂肪: 105.84克 | 蛋白质: 93.93克 | 碳水物: 220.75克.
早餐: 里仁 黑芝麻粉, Kirkland 科克蘭綜合堅果抹醬, zespri 綠奇異果, 得意的一天 肉鬆, 水煮蛋, 母傳 原味優格, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包. 午餐: 全聯 鳳梨, Garofalo 義大利直麵, 味王 咖喱雞肉調理包. 晚餐: 家樂福 挪威薄鹽鯖魚片, 木炒耳, 炒杏鮑菇. 小食/其他: 萬歲牌 無調味夏威夷果. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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