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Altosvuelos的日记, 2015年01月29日

66.9 Hacía muchoooo tiempo que no bajaba de 67. Muy contenta. Esto motiva mucho.
66.9 公斤 最近减少: 3.1 公斤.    还有: 6.9 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2015年01月29日:
1154 千卡 脂肪: 39.37克 | 蛋白质: 88.75克 | 碳水物: 113.88克.   早餐: Siken Mini Cake, Carrefour Bebida de Avena, Kiwi. 午餐: Hacendado Tomate Frito, Queso Parmesano (Rallado), Carrefour Bebida de Avena, Berenjena, Calabacín, Pescanova Tallarimis, Pan Cerealia 14 Cereales y Semillas. 晚餐: Activia Cremoso Sabor Mango 0%, Vitalinea Satisfacción Pro, Siken Crema de Champiñones, Judías Verdes. 小食/其他: Chorizo, DIA Queso Emmental. 更多的......
1770 千卡 运动: 熨衣服 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤

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评论 
Qué bien! A seguir así! A ver si me pongo yo también las pilas...  
2015年01月29日 会员:: mirtapei

     
 

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