|
За тиждень по обʼємах: ноги -4см, живіт -2см, попа -4см
|
53.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1179 千卡
|
脂肪: 26.73克 | 蛋白质: 139.86克 | 碳水物: 94.82克.
早餐: Stevia Сироп Вишневий, Stevia Шоколадный Сироп, Go Vege Napoj Sojowy Wanilowy, Belbake Proszek Do Pieczenia, Зелений Млин Мука Цельнозерновая, Овостар Білок Яєчний, Go Active Pudding Proteinowy Шоколад. 午餐: Вареное Яйцо, Верес Горчица Острая, Верес Горчица с Хреном, Торчин Кетчуп Чили, Куриное Филе Жареное без Масла, Зеленый Лук, Редис, Pilos Skyr, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 晚餐: Кешью, Go Active Kaszka Proteinowa Карамель. 小食/其他: Go Vege Napoj Sojowy Wanilowy. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|