在2015年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.8 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1543 千卡
|
脂肪: 87.23克 | 蛋白质: 108.22克 | 碳水物: 77.06克.
早餐: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Winchell's Egg and Cheese on Croissant, Coffee, Cream (Half & Half). 午餐: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Market Pantry Half & Half. 晚餐: THINaddictives Cranberry Almond Thins, Starbucks Madeline Cookies, Foster Farms Hot 'n' Spicy Wings, Hot and Sour Soup. 更多的......
|
|
1965 千卡
|
运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时 和 5 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|