在2023年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
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64.7 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2365 千卡
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脂肪: 101.44克 | 蛋白质: 114.14克 | 碳水物: 256.63克.
早餐: zespri 綠奇異果, 母傳 原味優格, 水煮蛋, 里仁 黑芝麻粉, Arla 哈伐第切片乾酪, 香蕉, 吐司. 午餐: 雞腿便當. 晚餐: 泰山 沙拉油, 全聯 白帶魚, 炒高麗菜. 小食/其他: 馬可先生 原味黑麥土司, 馬可先生 黃金亞麻玄米雜糧吐司, 掬水軒 高纖蘇打(新纖薯), 萬歲牌 無調味核桃. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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