常青园一枝花的日记, 2023年05月5日

昨天吃了3000大卡，晚饭后还点了小烧烤，吃完今天居然没变重，奇怪，烧烤也挺咸的呀

62.8 公斤最近减少: 4.7 公斤. 还有: 7.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

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1196 千卡

脂肪: 54.29克 | 蛋白质: 47.64克 | 碳水物: 134.15克. 早餐: 三顿半咖啡粉. 午餐: 西瓜, 银耳汤, 炒青菜, 米饭, 烧茄子, 红烧土豆, 红烧排骨. 晚餐: 鸡蛋（整个）, 鲁花花生油, 蕃茄, 白米（中粒米，煮熟）. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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