在2023年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
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55.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1809 千卡
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脂肪: 101.61克 | 蛋白质: 88.39克 | 碳水物: 139.93克.
早餐: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 馬修嚴選 桑椹果醬, 光泉 頂級無加糖希臘式優格. 午餐: 烤或水煮魚, 炸魷魚, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 台畜 麻辣肥腸, 豬排骨, 炒高麗菜, 低濃度蛋黃醬/美乃滋, 過貓. 晚餐: 地瓜球, 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, 麥當勞 (McDonald's) 韓風炸雞. 小食/其他: 初鹿牧場 牛奶冰淇淋. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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