在2015年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 2.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1493 千卡
|
脂肪: 78.13克 | 蛋白质: 71.61克 | 碳水物: 126.49克.
早餐: Market Pantry Half & Half, Coffee (made from Ground), Kerrygold Pure Irish Butter, Tarantino Breakfast Sausage, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. 午餐: Coffee, Great Value Half & Half, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Kirkland Signature Italian Style Beef Meatballs. 晚餐: Citterio Prosciutto, Goats Cheese (Soft) , Whole Wheat Bread. 小食/其他: THINaddictives Cranberry Almond Thins. 更多的......
|
|
2111 千卡
|
运动:
自行车（快速） - 24公里/小时 - 1 小时 和 7 分钟, 休息 - 14 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|