在2023年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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824 千卡
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脂肪: 38.06克 | 蛋白质: 78.76克 | 碳水物: 45.97克.
早餐: 遠洋牌 玉米鮪魚罐頭, 岩島成 熟麩高纖吐司, 芝士樂 高鈣起司, 義美 濃豆漿, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡雲朵卡布奇諾. 午餐: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 高麗菜, 毛豆, 去皮雞胸肉（肉雞）, 7-11 蒸地瓜. 晚餐: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 美味堂 油雞胸, 全聯 秋葵, 玉米筍, 鮭魚. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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