在2015年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
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59.9 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1206 千卡
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脂肪: 56.91克 | 蛋白质: 66.83克 | 碳水物: 105.95克.
早餐: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Cream (Half & Half), Market Pantry Half & Half, Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee (made from Ground). 午餐: Kirkland Signature Italian Style Beef Meatballs, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). 晚餐: Market Pantry Half & Half, Coffee (made from Ground). 小食/其他: THINaddictives Cranberry Almond Thins. 更多的......
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1984 千卡
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运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 40 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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