在2023年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2598 千卡
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脂肪: 114.94克 | 蛋白质: 116.15克 | 碳水物: 294.41克.
早餐: 酪梨, 馬可先生 芝麻軟法雜糧麵包, 馬可先生 原味黑麥土司, 母傳 原味優格, 水煮蛋, Zespri 黃金奇異果. 午餐: 木瓜, 瓜瓜園 冰夯番薯輕巧包, 馬可先生 德國傳統莊園-黑麥多穀, 統一 來一客鮮蝦魚板風味, Arla 哈伐第切片乾酪. 晚餐: 米血糕, 雞腳, 美味堂 秘製鴨翅. 小食/其他: 萬歲牌 無調味核桃, 上豐 紅藜麥棒. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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